21. März 2009
10.30 - 11.30 Uhr Basisträning
Basic-Training: Tribal Fusion für Anfängerinnen und Quereinsteigerinnen
(keine oder wenig Vorkenntnisse)
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11.45 - 13.45 Uhr Workshop
Zwei schöne Tribal Fusion-Kombos:
- Chantal-Combo
- BDSS Indian Style Combo
Tanzstudio ISIS Bern
Info & Anmeldung per eMail: bauchtanz.isis@bluewin.ch
3. April 2009
19.15 - 21.45 Uhr
- einfache Kombo à la Sharon Kihara und
- eine wunderschöne kreative Kombo à la "The Indigo"
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17. April 2009
18.30 - 21.30 Uhr
Basics, Drills & Combos
Ort: Bewegungsraum Luzern
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25. April 2009
10.30 - 11.30 Uhr Basisträning
Basic-Training: Tribal Fusion für Anfängerinnen und Quereinsteigerinnen
(keine oder wenig Vorkenntnisse)
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25. April 2009
11.45 - 13.45 Uhr Workshop
Tribal Fusion meets Gothic Tribal:
Einfache Tribal Fusion Kombis und wir wagen uns an ein neues Gebiet und bereichern Tribal Fusion mit einer Gothic Tribal-Kombo dem "Kali Walk"
Tanzstudio ISIS Bern
Info & Anmeldung per eMail: bauchtanz.isis@bluewin.ch
16. Mai 2009
10.30 - 11.30 Uhr Basisträning
Basic-Training: Tribal Fusion für Anfängerinnen und Quereinsteigerinnen
(keine oder wenig Vorkenntnisse)
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16. Mai 2009 Workshop
11.45 - 13.45 Uhr
ATS-Fun! ATS meets Tribal Fusion:
Wir lernen grundlegende ATS-Elemente (ein Muss für eine TF-Tänzerin!) und verschmelzen sie mit bekannten Tribal Fusion-Bewegungen! Let's have ATS-Fun!
Tanzstudio ISIS Bern
Info & Anmeldung per eMail: bauchtanz.isis@bluewin.ch
14. Juni 2009
14 - 16.30 Uhr
- Locks à la Kami Liddle
- Zwei tolle Locks-Kombis
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20. Juni 2009
10.30 - 11.30 Uhr Basisträning
Basic-Training: Tribal Fusion für Anfängerinnen und Quereinsteigerinnen
(keine oder wenig Vorkenntnisse)
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20. Juni 2009
11.45 - 13.45 Uhr Workshop
Choreo-Workshop zum Lied "Habibi min zaman" von BALKAN BEAT BOX
Hörprobe - hier klicken!
Tanzstudio ISIS Bern
Info & Anmeldung per eMail: bauchtanz.isis@bluewin.ch
Gezielter Muskelaufbau im Tribal Fusion-Träning
Im Warm Up der Tribal Fusion-Lektion sowie in Workshops wird der Körper nicht nur mit den effizienten Pilates- und Yoga-Übungen aufgewärmt, sondern die Muskeln aller Körperpartien werden gezielt träniert und aufgebaut. Die Folge ist ein starker Körper mit einer guten Haltung, die man zum Tribal Fusion tanzen benötigt. Das Aufbau- und Technikträning im Tribal Fusion ist mit dem Träning einer klassischen Tänzerin vergleichbar. In der Tribal Fusion-Lektion (sowie in Workshops) wird der Körper auch gedehnt. Ein effizienter Stretching- und Relaxingpart rundet die Lektion bzw. den Workshop ab.
Warum?
Beim Tribal Fusion Tanzstil werden praktisch alle Bewegungen und Akzente mit den Muskeln ausgeführt, deshalb ist ein gezielter Muskelaufbau enorm wichtig beim Tanzträning, was zudem auch zu einem starken Körper und einer aufrechten Haltung führt. Naheema legt grossen Wert darauf, dass die Tribal Fusion-Schülerin gesund und schonend träniert und ihren persönlichen Ausdruck im Tanz findet.
