Kurs in Sursee
Tanzschule Pyramide
Nabila Ottenbacher
Wassergrabe 6
6210 Sursee
Website
info@tanzschule-pyramide.ch
041 920 22 40
Kursbeginn: 16. Januar 2009
jeweils Freitag 19.00 - 20.30 Uhr alle 2 - 3 Wochen mit Naheema
Kursdaten bitte hier klicken
Niveau: alle
Kurs in Zürich
Orientalische Tanzschule Zürich
Margarete Pulver
Ausstellungsstrasse 25
8005 Zürich
Website
info@oriental.ch
079 486 29 92
Kursbeginn: 13. Februar 2009
jeweils Freitag 19.00 - 20.30 Uhr alle 2 - 3 Wochen mit Naheema
Kursdaten bitte hier klicken (Zeitänderung am 24. April 2009 18.30 - 20.00 Uhr)
Niveau: Gute Anfängerinnen bis Fortgeschrittene
Gezielter Muskelaufbau im Tribal Fusion-Träning
Im Warm UP der Tribal Fusion-Lektion (oder in Workshops) wird der Körper nicht nur mit den effizienten Pilates- und Yoga-Übungen aufgewärmt, sondern die Muskeln aller Körperpartien weden gezielt träniert und aufgebaut. Die Folge ist ein starker Körper mit einer guten Haltung, die man zum Tribal Fusion tanzen benötigt.
Das Aufbau- und Technikträning im Tribal Fusion ist mit dem Träning einer klassischen Tänzerin bzw. einer Modern oder Jazz-Tänzerin vergleichbar. In der Tribal Fusion-Lektion (oder in Workshops) wird der Körper auch gedehnt. Ein effizienter Stretchingpart rundet die Lektion bzw. den Workshop stets ab.
Warum?
Beim Tribal Fusion führt man die meisten Bauchtanzbewegungen grösser, tiefer und weiter aus. Auch der Backbend sollte nur mit einem regelmässigen und speziellen Vorträning ausgeführt werden. Starke Bauch- und Rückenmuskeln sowie eine gute Rückenbeweglichkeit sollten vorher anträniert werden. Naheema wird den Backbend an Workshops nicht unterrichten! Der Backbend ist nicht das wichtigste bei einem Tribal Fusion-Auftritt. Viel wichtiger scheint mir persönlich eine gute Körperhaltung, Kraft sowie der persönliche Ausdruck einer Tribal Fusion-Tänzerin.
Bei einer Lektion à 1.5 h kräftigen wir ca. 30 Minuten.
Bei einem Workshop von 3 Stunden kräftigen wir ca. 60 Minuten.
